En una entrevista con SOMOS PYMES Radio (La Red AM 910, domingos de 6 a 7 hs), Federico Martínez, director de Mindfulness Argentina, nos explicó cómo funciona la actividad y su impacto dentro de las empresas.
La metodología también conocida como conciencia plena o atención plena, hace foco en prestar atención a los acontecimientos de la vida.
Este ejercicio te permite centrarte en el momento presente sin prejuicios de ningún tipo, para aprender a vivir el aquí y el ahora, dejando de lado la automatización propia de la mente en los tiempos que corren.
